Startpagina
HPO-kring
Eerste lijn
Informatie
Links
Sitemap
Zorgtrajecten
Leden
Nieuw op de site

Preventie-adviezen

Griep

Wat is het?

Bij verkoudheid wordt vaak over griep of grieperigheid gesproken, maar ‘echte’ griep is iets anders.
Griep begint vaak met koorts, koude rillingen. Je voelt je echt ziek met hoofdpijn, spier- en gewrichtspijnen, een rauwe keel, een droge hoest.
Griep wordt veroorzaakt door het influenzavirus, dat jaarlijks opduikt in de winterperiode. Het gaat om een zeer besmettelijke ziekte die een epidemie kan veroorzaken.

Kan het kwaad?

Je kan je flink ziek voelen door griep, maar gelukkig gaat het meestal vanzelf over. Het duurt vaak wel een paar weken voor je je weer helemaal de oude voelt.
Soms komen er andere ziektes bij die wel behandeld moeten worden zoals longontsteking.
Voorzichtigheid blijft dus meer dan geboden.

Sommige mensen lopen meer risico op complicaties bij griep, zij behoren tot een risicogroep.
Risicogroepen zijn:    
                -65-plussers
                -
personen met hart- en longziekten of diabetes
                -personen met een verminderde afweer door ziekte of door een medische behandeling

Griepvaccinatie

Je kan je het best tegen griep en zijn gevolgen beschermen door een vaccinatie. Soms krijg je na een vaccinatie toch nog griep, maar de gevolgen zijn dan minder ernstig.
Griepvaccinatie is sterk aangeraden voor de risicogroepen en ook voor iedereen die de risicopersonen kan besmetten zoals medisch personeel, familieleden of andere mensen die in nauw contact staan met hen.
Je kan je best laten vaccineren tussen half oktober en half november. Elk jaar moet je opnieuw een vaccin krijgen.
Vraag een voorschrift aan je huisarts, haal het bij de apotheker en bewaar het vervolgens in je koelkast, tot je je door je huisarts laat vaccineren.

overzicht

Opsporen van kanker van de dikke darm

Darmkanker is een kwaadaardige aandoening van de dikke darm en/of de endeldarm. Het is de tweede meest voorkomende oorzaak van kankersterfte na longkanker. De ziekte komt vooral voor in de westerse wereld. In België zijn er jaarlijks 4.000 nieuwe gevallen van darmkanker. De ziekte komt iets vaker voor bij mannen dan bij vrouwen.

Darmkanker ontstaat uit goedaardige gezwellen in de darm. Onder invloed van allerlei factoren kunnen die in kwaadaardige gezwellen ontaarden. Volgende factoren spelen daarbij zeker een rol:

Het is van groot belang darmkanker in een zo vroeg mogelijk stadium te ontdekken, zodat de kans op genezing zo groot mogelijk is.

Een arts die aan darmkanker denkt, kan verschillende onderzoeken laten uitvoeren:
- stoelgangstalen nakijken op aanwezigheid van bloed
- radiologische opname met contraststof
- coloscopie
- CT-scan.

Op de gezondheidssite voor Vlaanderen vindt u meer informatie over darmkanker.

overzicht

Stoppen met roken

Ben ik verslaafd?

Roken is verslavend. U raakt gewend aan een bepaalde hoeveelheid nicotine (lichamelijke verslaving) en aan de gewoonte te roken (geestelijke verslaving). Rookt u minstens tien sigaretten per dag , dan is de kans groot dat u verslaafd bent.

Waarom zou ik stoppen met roken?

Veel mensen gebruiken drogredenen om niet te moeten stoppen met roken. Ze vinden het gezellig of het helpt hen bij stress. Sommigen roken om zich een houding te geven, weer anderen gebruiken de sigaret om mager te blijven.

Roken heeft echter ook ernstige nadelen:
        -ontstekingen aan neus, sinussen, tandvlees , keel
        -maag- en slokdarmzweren
        -verminderde vruchtbaarheid
        -verminderde seksuele potentie
        -ernstige aandoeningen van de luchtwegen
        -kanker van  keel, longen en andere organen
        -verkleuring van handen en tanden, stinkende kledij
        -als je veel rookt, kost het je een klein fortuin

Wanneer stoppen met roken?

Kies een goed tijdstip, wanneer u niet teveel aan uw hoofd heeft en toch voldoende afleiding heeft.
Mijd de eerste tijd moeilijke situaties en een omgeving waarin gerookt wordt. Let ook op met alcohol, want je zal moeilijker nee zeggen tegen roken.

Welke ontwenningsverschijnselen kunnen er optreden?

Wanneer u stopt met roken, krijgt uw lichaam plotseling geen nicotine meer. Men kan hierdoor humeurig worden of rusteloos. U kan last hebben van hoofdpijn of slapeloosheid. Sommigen kunnen zich slechter concentreren of kunnen last hebben van moeilijkere stoelgang.

Ontwenningsverschijnselen zijn vervelend maar kunnen geen kwaad. Ze gaan binnen enkele weken vanzelf over.

Welke mogelijkheden van ondersteuning zijn er?

Stoppen met roken vraagt wilskracht en doorzettingsvermogen. U moet het natuurlijk zelf doen, maar hulp van buitenaf is vaak wel nodig.
Mensen in uw omgeving kunnen u steunen, maak met hen duidelijke afspraken hoe.

U kan de ontwenningverschijnselen ook verminderen met nicotinevervangende middelen. Deze bestaan in kleefpleister, tabletten, kauwgom en neussprays.
Er bestaat ook medicatie die meer inwerkt op de rookbehoefte. Uw huisarts kan u hierover meer vertellen en u helpen bij de beste keuze.

Meer informatie kan u ook vinden bij http://www.vlk.be/rubriek.asp?rubid=250 en bij http://www.stoppenmetroken.be

overzicht

Uitstrijkje van de baarmoederhals

Wat is een uitstrijkje?

Bij een uitstrijkje worden cellen van de baarmoederhals afgenomen. Ze worden op een draagglaasje uitgestreken of in een potje bewaarvloeistof gedaan. Daarna vindt onderzoek in het laboratorium plaats.

Waarom worden uitstrijkjes gemaakt?

Het uitstrijkje wordt gemaakt om baarmoederhalskanker vroegtijdig op te sporen. Als een uitstrijkje afwijkende cellen  laat zien, is er een kleine kans dat zich later baarmoederhalskanker ontwikkelt. Een eenvoudige behandeling kan helpen dit te voorkomen.

Is het maken van een uitstrijkje pijnlijk?

Over het algemeen is het maken van een uitstrijkje niet pijnlijk, maar het inbrengen van het speculum (of eendenbek) en het afnemen van de cellen kan kortdurend een onaangenaam gevoel geven. Soms heeft men nadien een klein beetje bloedverlies. Dit kan geen kwaad. Het stopt meestal na één dag.

Als u menstrueert of abnormale vaginale afscheiding heeft, kunt u het laten maken van een uitstrijkje beter uitstellen. Het uitstrijkje is dan vaak van mindere kwaliteit.

Waardoor worden afwijkende uitstrijkjes veroorzaakt?

Het antwoord hierop is niet zo eenvoudig. Wel is bekend dat afwijkende uitstrijkjes iets te maken kunnen hebben met een infectie met het humaan papillomavirus (HPV). Er zijn verschillende soorten van dat virus. Sommige komen vaker voor bij afwijkende uitstrijkjes, andere veroorzaken eerder wratjes rond de geslachtsdelen. Het virus wordt voornamelijk overgedragen door seksueel contact.

Men kan zich laten inenten tegen dit virus. Dit is vooral zinvol voor vrouwen die nog nooit eerder seksueel contact hadden of bij wie nog niet eerder een besmetting met het virus werd vastgesteld.

Er is niet bij alle afwijkende uitstrijkjes sprake van besmetting met HPV, daarom blijft het nemen van uitstrijkjes op geregelde basis noodzakelijk, ook na een vaccinatie.

Hoe vaak een uitstrijkje nodig is, vraagt u het best aan uw huisarts, hij of zij kent u en uw voorgeschiedenis het best!

overzicht

Waarom laat u zich best vaccineren?

Voor uw persoonlijke bescherming…

Infectieziekten zijn niet altijd onschuldig. Soms veroorzaken ze ernstige of blijvende letsels of overlijden.

Vaccinaties beschermen je tegen bepaalde infectieziekten. Dankzij een vaccin bouwt je lichaam afweerstoffen op en heb je veel minder kans om die ziekten te krijgen. De bescherming is groot, maar niet 100%.

Voor groepsbescherming van de bevolking en uitroeiing van besmettelijke ziekten: 

Hoe beter de bevolking is gevaccineerd, hoe minder gemakkelijk een ziektekiem zich kan voortzetten.
Ook personen die niet ingeënt kunnen worden, bv. personen met een sterk verminderde weerstand, lopen daardoor minder kans om besmet te worden. Ze zijn onrechtstreeks beschermd door de hoge vaccinatiegraad van de totale bevolking.
Een hoge vaccinatiegraad kan leiden tot uitroeiing van ziekten. De pokken vormen daar een bewijs van.

In Vlaanderen zijn zuigelingen en peuters uitstekend gevaccineerd. De beschikbaarheid van vaccins bij huisartsen en kinderartsen en het goed georganiseerde aanbod van Kind & Gezin en de Centra voor Leerlingenbegeleiding dragen veel bij tot deze hoge vaccinatiegraad. Na het middelbaar onderwijs valt dat aanbod echter grotendeels weg. Volwassenen moeten van dan af zelf hun vaccinaties opvolgen en aanvullen waar nodig. De vaccinatie tegen polio is het enige verplichte vaccin.

Op een volgende pagina vindt u informatie over andere beschikbare vaccins en ook voor wie ze worden aanbevolen. Het betreft hier echter algemene informatie! Voor individueel advies neemt u best contact op met uw huisarts.

Basisvaccinatieschema Vlaanderen 2007  

leeftijd

IPV-DTPa-Hib-HBV

Pnc-7  

MBR

MenC

IPV-DTPa

HBV

Td

2 maand
(8 weken)

X

X

 

 

 

 

 

3 maand
(12 weken)

X

 

 

 

 

 

 

4 maand
(16 weken)

X

X

 

 

 

 

 

12 maand

 

X

X

 

 

 

 

15 maand

X

 

 

X

 

 

 

6 jaar

 

 

 

 

X

 

 

10 jaar

 

 

X

 

 

 

 

12 jaar*

 

 

 

 

 

XXX (3 dosissen)

 

14 jaar

 

 

 

 

 

 

X

 * tweede groep die gevaccineerd wordt tegen HBV (1ste jaar secundair onderwijs): enkel wie nog niet eerder gevaccineerd werd tegen HBV

gebruikte symbolen voor vaccins

 

vaccins gratis beschikbaar in Vlaanderen - 2007

IPV

geÔnactiveerd injecteerbaar vaccin tegen polio

 

vaccinatie

merknaam

D

vaccin tegen difterie (d: verlaagde dosis)

 

IPV-DTPa-Hib-HBV

Infanrix Hexa

T

vaccin tegen tetanus

 

Pnc-7

Prevenar

Pa

acellulair vaccin tegen pertussis

 

MBR

M-M-R VAX

Hib

vaccin tegen Haemophilus influenzae type b

 

MenC

NeisVac-C

HBV

vaccin tegen hepatitis B

 

IPV-DTPa

Tetravac

MBR

vaccin tegen mazelen, bof en rubella

 

HBV

HBVAXPRO 0,5Ķg/0,5ml (junior)

Pnc-7

geconjugeerd vaccin tegen pneumokokken

 

Td

Tedivax pro adulto

MenC

vaccin tegen meningokokken van serogroep C

 

IPV

Imovax polioģ

Reisvaccinaties

Wanneer U een reis gepland hebt, doet u er goed aan om ruim op voorhand informatie in te winnen over de aangeraden vaccinaties voor het gebied en de periode waarin u reist. U kunt hiervoor terecht bij uw huisarts of bij het instituut voor Tropische Geneeskunde (www.itg.be). Zij kunnen u naast het oppuntstellen van de vaccinaties ook advies geven over heel wat andere zaken om uw reis gezond te kunnen doormaken (malariapreventie, reizigersdiarree, preventie van muggenbeten, wondzorg,…)

overzicht

Overgewicht

Overgewicht of zwaarlijvigheid neemt wereldwijd toe.

Ook in België weegt zowat de helft van alle volwassenen te veel. Zelfs 1 op 10 van onze kinderen kampt reeds met gewichtsproblemen. Wanneer we spreken over een persoon met een “ideaal gewicht” bedoelen we iemand die fit en energiek is en die optimaal kan functioneren met zo weinig mogelijk gezondheidsrisico’s.

Wil u weten of u teveel weegt en wenst u enkele tips, download dan de brochure: "Heeft u een gezond gewicht?"

overzicht